bez tluszczu

lepiej na niewielkiej ilosci smalcu albo bez tluszczu...

Też jem posiłek z tłuszczem, inaczej po godzinie głód by mnie dopadł. Poradziłem mu tak bo nie chce żeby go muliło. Bez tłuszczu nie zmuli na pewno.

Jeśl smażysz bez tłuszczu (czyli jak piszesz) to nie.

NIe ma odzywek na mase, na mase jest dieta jesli ma to byc masa dobra to bez tluszczu bialka +wegle, i jesli nie masz czasu zjesc normalnego posilku bierzesz gainera/bialko (zarcie w proszku) edytowany przez moderatora Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-15 12:50:57

smaz bez tłuszczu na teflonia ale i tak lepsze na twardo

[...] 10 białek z jaj - 2-4 żółtka - 100 g płatków owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej Wszystko miksujemy przez chwilę, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu lub na „Pamie” tak jak grubsze naleśniki. Żeby placki były pulchniejsze można dodać proszku do pieczenia. Po usmażeniu podajemy z przecierem [...]

[...] czystego mięśnia, wzmocnienie efektów kreatyny i ich trwałości (szczególnie jeśli chodzi o siłe i wytrzymalośc siłową) ale trzeba przyznać iż na widoczne efekty masowe trzeba poczekać ze 3 miesiące HMB z moich obserwacji szczególnie sprawdza się u endomorfików - daje czysty mięsień bez tłuszczu no i oczywiście nie jest to najtańszy suplement

hmmm ciekawe bo widze że jest to żeliwne a z tego co wyczytałem to do smażenia bez tłuszczu są specjalne patelnie telfonowe

no ok ale spalacze przyspiesza a mi chodzi o to zeby do lata, miec sucha mase (moze kreatyna da)i zeby na tej masie bylo widac miesnie + bez tluszczu NP. TREC CM3+ THERMO SPEED? DOBRY WYBOR? A MOŻE JAKIES BIALKO (JAKIE) I MONO (JAKIE) A POZNIEJ DOPIERO SPALACZE? Zmieniony przez - Favete w dniu 2010-03-29 21:45:46 Zmieniony przez - Favete w dniu [...]

[...] zmodyfikowac przepis tak zeby bylo w nim wlasnie 160 albo 170 gr jaj. Wtedy po prostu wbijasz trzy jajka i nie przejmujesz sie ich wazeniem. Co do patelni - na teflonie bez tłuszczu. Pilnuj zeby sobie nie spalic patelni. Jak chcesz z tluszczem to musisz dodac jego wartosc do sniadania. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-10-30 21:52:36

O kurna jeżeli serio czysta masa to ładnie :) ale wątpie by bez tłuszczu. A białko i bcaa to nie cykl jedynie bialko jako uzupelnienie diety a BCAA to chyba nie musze tłumaczyć po co. Jak masz diete kup jakies mono i wtedy mozna to nazywać cyklem. Dodatkowo jak brakuje Ci węgli i białka w diecie kup sobie Gainer Mass Activator Zmieniony przez - [...]

Ja narazie jem gotowane. Poztym zamówiłem grila elektrycznego do smażenia bez tłuszczu, mam plany w nim też przygotowywać piersi i ryby. Jak będzie to zobaczymy

nie bedzie można bez tłuszczu ciodziennie tak robie

Też ja miałem ale nie wiedziałem czy sie nadaje :) Chyba ponowie zakup . Tak btw czy pierś z kury można na teflonie bez tłuszczu czy lepiej smalec , oliwa

ja smażę na PAMie, ale bez tłuszczu tez daje radę

Stawiałbym na słabą patelnie ;-) Na dobrej patelni nawet bez tłuszczu się nie przykleja :-P

Non-stick pan, nowa teflonowa (lub stara ale nie zajechana ) I po problemie. Możesz smażyć dosłownie wszystko i się nie klei. Nawet bez tłuszczu jak już wyżej wspomniano.

Ja mam granitową to wszystko można bez tłuszczu ;-)

Kefir odradzam, ale jogurt naturalny jak najbardziej :) Sątez jogurty naturalne z wieksza ilsocia wapnia typu light bez tluszczu.

robie kotlety z wołowiny lub piersi kurczaka, pieke na folii bez tłuszczu